今日は午後からマルヤガーデンズでローフードのフルーツタルト作り☆
乳製品・卵・砂糖・小麦粉を使わず、焼かないタルトってどんなの？？
と思って参加したけど、くるみの油脂、ビーツの粘性で冷やすことによって固まるそうです。
水の代わりにオレンジの果汁を使いました☆
フードプロセッサーで材料を混ぜて、タルト型に敷き詰め、
上にフルーツを飾って冷やすだけ。
スィーツを食べて、体の中から綺麗になんて、
嬉しくないですか！？
毎日食べたいほど、美味しい～o(^▽^)o
出来上がりは、これです！
製作時間 トータルでなんと30分！！
火を使わないので、小さなお子さんも一緒に作れますよ。
製作者 by YUKO