旬の食材をいただくことで、
あなたの「身体」を、
HAPPYな健康体へと導きましょう
旬な食材をいただくことは、
「四季＝移り変わり」を楽しむ心を育みます。
そこで、
本日のブログでは、
私の中で流行っている3つの食材をご紹介します
大根「大根おろしに医者いらず」
と言われる位、
大根には薬効があると言われています。
私の注目している点は、
大根の「消化酵素」で、
胃腸の働きをサポートしてくれます。
一説によると、
体内の有害物質もデトックスしてくれる、
らしいです。
11月に入り、
大根の旬の季節がやってきて、
私は毎日、大根をいただいております
そば蜂蜜今年に入り、
貧血の症状が出始めたので、
そば蜂蜜をいただくようになりました。
そば蜂蜜は、
真黒い色をしています。
色の濃い蜂蜜であれば、
鉄や銅などのミネラルの含有量は多いため、
造血作用の効果は高くなるそうです。
発酵黒にんにく
本日の、
私（セレスティアル裕子）からのメッセージとして、
皆さんに覚えておいて欲しいことがあります。
それは、
毎日の良い習慣は、
何らかの危機から、
あなたを救ってくれる
ということ。
あなたの生活習慣と食生活を見直してください。