皆様、こんばんは
私は、先日、SHAKAの水月沙綾様より、とっても素敵なプレゼントをいただきました
その素敵なプレゼントとは『ヒモトレ』です
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ヒモトレを行うにあたってその理論や理屈を理解する必要はありません。
理由は、ヒモトレはその人の意識ではなく、無意識にアプローチするからです。
簡単に言えば、『皆さんのカラダに直接働きかけている』ということです。
（小関勲著：ヒモトレ～はじめに～より転記）
ヒモトレを行うことで、
良質な睡眠を取れたり、
ちょっとした休憩をフルに活かすためのしゃっきりリラックス休憩を取れたり、
一度踏み出すたびに誰かに押してもらっているようにぶれずに真っ直ぐ歩けたりと、
紐を巻く位置を工夫することによって、多くの効果を得られます。
大変ありがたいことに、
私は、この本と一緒にスピンドル（2.3mの専用の紐）をいただいたので、
即日より、この手法を実践することが出来ました。
少し伸縮性のある４～６㎜の丸紐が１．５m程あれば、この手法に倣うことが出来る
＆ほんのちょっとの工夫で簡単に健康体を手に入れられるということから、
今、世間でも大人気なのだそうです。
人によって、連帯感を持ちたいと願う身体の部位は異なりますので、
まずは、30分もあれば「あっ」という間に読み切れてしまう上記の本を入手して、
気になる箇所から実践してみて下さいね