毎日地震や津波の映像が流れていたり
実際に地震を体験したお子さんは
わけのわからない恐怖や不安を感じているのではないかな
と、思います。
長泣きをしたり、
「怖い」と言ったりした時に
「大丈夫だよ。」
と言ってあげたくなります。
でも、大丈夫だよ、の前に
しっかり泣かせてあげて
怖いよね、と寄り添ってあげてみてください。
泣いたり、怖い！とお子さんが言う時
私は「大丈夫大丈夫。大丈夫だよ。」と
抱きしめたり、背中をトントンしたりしていましたが
これは感情を抑圧してしまうんです。
なぜなら、この時の正直な気持ちは
大丈夫じゃないから泣いているし
大丈夫じゃないから怖いと感じています。
全然大丈夫じゃないのに
大丈夫と言われても、安心はせず
抑圧するしかなくなってしまいます。
我が家の末っ子は、津波がくる！逃げてください！
と言うテレビからの映像と声に
あまりの怖さに
「怖い！！」と大泣きしました。
車の中でわんわん泣いていましたが
私も、上の子たちも
「そうだよね。泣いていいよ。
怖いよね。」
と、寄り添いながら
私も怖いんだ。
私も泣きたいくらい恐怖なんだ。
と胸に置きながら、末っ子に声かけをしました。
多分、上の子たちも同じで
分かるよ、分かるよ。と末っ子に言いながら
自分にも寄り添っていたのだと思います。
それから、緊急地震速報や
余震が起きても
強く不安がったり、怖がることがなくなり
冬休みを過ごす自分に集中しているように見えます。
大人の私たちでも不安や心配で
心が苦しくなります。
その時は、正直な気持ちや感情を言葉にして
胸に置いておきましょう。
こうやって認めたら
感情をしっかり感じてみましょう。
自分に寄り添って、お子さんに寄り添う。
ぜひ、やってみてください。
今私ができることは、
心への寄り添いを発信すること。
また、ブログに書いていきますね。
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