どんな私でも大丈夫！
インナーチャイルドを癒し、成長へ導く
今は子育ても夫婦関係も仕事も
とても充実しています♡
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怒らない私になりたい！
穏やかなお母さんになりたい！
優しい聖母マリア様のような人になりたい！
長い間、そう思っていました。
そんな方にお知らせです✨
怒りは絶対になくなりませんよ☺️
怒りをなくすために何かをしているならば
さっさと諦めましょう✨
なぜなら
怒りをなくそうなくそうとすればするほど
人生がうまくいかなくなるからです。
感情というのは
怒り、悲しみ、寂しさ、怖い、不安などがありますが
悲しいとか寂しいとか怖い、不安！
も、本当は怒っています。
悲しいの。
寂しいの。
怖いの。
不安なの。
でも本当に言いたい言葉は
よくもこんな目にあわせやがって！！
私様に不快を与えるとはなにごとだ！！
です。
凄く凄く怒っていて
同時に恨んでいます。
そして、どんな時に怒るかと言うと
思い通りにいかない時。
例えば子どもに
〇〇しなさい、と言った時に
今やろうと思った！とか
えーめんどうくさい、と言われた時
夫に話しかけた時に
あ、ちょっとあとにして、と言われた時
マスクいつからはずせるのかしら、とか
花粉が多いわね！とか
どんどん物が高くなっていく！とか
いつも本当は誰かに小さく小さく怒っています。
毎日毎日小さく怒って、恨んでいます。
だから、何かの出来事で
ドカーンと溢れてきて
怒りが抑えられず怒鳴り散らしたり
どうにもできないほどの怒りが出てきます。
その繰り返しで
またやっちゃった…と落ち込み自分を責めます。
大切な人を守りたいのに
傷つけたくないのに
傷つけてしまう。
そんな繰り返し。
そんなあなたへ。
怒って良い。
わなわなして良い。
怒りはなくせない。消せない。
怒るよ。当たり前だよ。
だって、ムカつくんだもん。
ムカついているんだもん。良いんだよ。
でも、怒り方があるよ。
自分の中でしっかり怒りを感じてみて。
酷い！許せない！
ムカつくムカつくムカつく！
ぶつぶつ言っても良い。
クッションを殴っても良い。
そうやって怒りを出すんだよ。
昨日我が家にきた
ドン・キホーテで買ったやつ🤣最高！
🤣↓
怒りを誰かにぶつけると必ず返ってきます。
これを分かっているなら大丈夫。
怒りは望む人生をつくる時に
1番必要な感情✨
嬉しい、楽しい、幸せ！と言う
ポジティブな感情を感じるには
ネガティブな感情も同じだけ感じる必要があります。
ネガティブな感情を抑圧すればするほど
楽しい！と感じなくなっていきます。
本来感情に、良い悪いはなくて
エネルギーだから。
怒りはパワーで最高な味方✨
本当は怒っているんだ
恨んでいるんだ
それは何もおかしいことではないんだ✨
そうやって、全肯定していきましょう♡
これができると
誰かに怒りをぶつけることがグッと減りますよ☺️
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