「あなたも大丈夫！」
産後うつ、パニック障害、子供の白血病…
絶望を私も体験したけれど
今は子育ても夫婦関係も仕事も
とても充実しています♡
今は子育ても夫婦関係も仕事も
とても充実しています♡
自分責めから抜けられなくて苦しい
辞めたいのに辞められない…
それは、心の深いところに
罪悪感がパンパンに溜まっているから
かもしれません😭
罪悪感、と言えば私笑
と言っても過言ではないくらい
罪悪感がパンパンでした💦
どうして自分責めが罪悪感と関係あるの？
って思いますよね。
まず、
どうして罪悪感が溜まるかと言うと
お母さんに怒られたり
ちょっと待ってね、と待たされたり
欲しいものをもらえなかったりすると
子供の頃はお母さんを恨むんです。
怒りが湧いたときに恨むんです。
ムカーっ💢って。
恨みが溜まるとお母さんに
復習や仕返しをしたくなっちゃうんですね。
嫌味言ったり、無視したり、
えー！って言う事を聞かなかったりして
やっちゃうんです。
そうすると、
やりすぎちゃったかな
やっちゃったな
って、ここで罪悪感が溜まるんです。
つまり、悪い事をした自分を
心の深い部分では知っているから
自分責めから抜けられなくなってしまうんです😭
そう言えば、こんな酷いことしたな
って思い出せる事がある方は
イメージで良いので、
謝っていきましょうね☺️
罪悪感を溶かしていくと
自分責めをしても
よし、次に進もう！と
切り返しができるようになりますよ✨
チャイルドセラピスト/インナーチャイルド /カウンセリング
夜泣き/ギャン泣き/イヤイヤ期/赤ちゃん返り/黄昏泣き/魔の2歳児/思春期/子育て相談/出産/妊娠/虐待
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