「あなたも大丈夫！」
産後うつ、パニック障害、子供の白血病…
絶望を私も体験したけれど
今は子育ても夫婦関係も仕事も
とても充実しています♡
今は子育ても夫婦関係も仕事も
とても充実しています♡
最近、コロナの情報から
気持ちが落ち込んでしまったり
心配や不安に呑み込まれそうになったり
していませんか？
つい、不安にならないように、と
何か違うことをしてみたり
考えないようにしてしまいますが
こんな時こそ
しっかり不安を感じてくださいね✨
不安だね。不安だよね。
不安でたまらないよね。
不安だな。
私は今不安なんだな。
と、しっかり感じるということを
してみてください。
感じる方が、早く浄化していきます✨
そして、何が心配なのか、も
しっかり言葉にするといいですよ☺️
モヤモヤは言葉にせず
なおかつ寄り添わないままだと
ずっとモヤモヤしたままになりますが
こんな事が心配なんだ。
こうなりそうでこう思っているんだ。
と、言葉にして
それもまた、一つずつ
「そう思うんだね。」
と、寄り添ってみてください。
モヤモヤに、自分自身が寄り添うと
心は「分かってくれた」と
安心していきますよ☺️
ぜひ、やってみてくださいね♡
チャイルドセラピスト/インナーチャイルド /カウンセリング
夜泣き/ギャン泣き/イヤイヤ期/赤ちゃん返り/黄昏泣き/魔の2歳児/思春期/子育て相談/出産/妊娠/虐待
反抗期/シングルママ/イライラ/ワンオペ育児/産後クライシス /夫婦仲/再構築/単身赴任/転勤族/転校/コロナ離婚/コロナ鬱/産後うつ/２児のママ/３児のママ/４児のママ/年子/高校生/小学生/幼稚園/石川県/鳥取県/全国/zoom