パニック障害で、辛いのが
パニック発作と言われる症状です。
パニック発作、と言っても
実は人それぞれ症状が違います
・心臓が飛び出てくるのではないか、
と思うほどの動悸
・得体の知れない不安感
・死んでしまうんじゃないか、と言う恐怖
・喉が詰まっているような息苦しさ
・止まらないえずき
・過呼吸
そこから
出口の見えないトンネルに
入ってしまったかのような…
自分ではコントロールができない、
自分ではどうしようもない、と
無力感も出てきます。
あなたは
パニック障害のおかげでこうなれた！
とか
神様がくれたギフトなんだ✨
と、ちょっと自分に
嘘をついているところがあるかも知れませんね☺️
私だからパニック障害になったのよね？
と、美しいものにしようと頑張ってみたり…
本当の本当は
なんで私がこんなことに！
こんな人生最悪…
もう生きていたってどうしようもない
私はお荷物なんだ…
という想いはありませんか？
毎日毎日発作が起き
毎日毎日発作が頭から離れず
感情の浮き沈みも激しくなる…
でも、もうこのパニック発作に
サヨナラしたい！👋
パニック発作にもう振り回されたくない‼️
というあなた✨
大丈夫です☺️
その発作はスーッとなくなりますよ♡
パニック発作が気にならなくなれば
不安に支配されなくなり
家族と一緒にお出かけを楽しめたり
やりたいことがやれるようになったり
本来の自分を取り戻し
安心して人生を生きていける♡
あなたも自分の人生を謳歌して良いんです✨
このパニック発作の原因は３つ☺️
①感情の抑圧
②分離不安
③罪悪感
です✨
人は原因が分かると、半分は不安が減ります
そして、その原因にアプローチすることで
改善していきます✨
講座ではこの３つの原因の説明をしていき
ワークで体感していただき
原因にアプローチするやり方を
知る事ができます。
あなた自身の力でアプローチして
パニック発作を消す方法を
お伝えいたします
パニック発作をふりかえりながら
講師プロフィール
秋元祐子
20歳で長男を出産後、産後うつになり
パニック障害を併発
不安感、動悸、吐き気に悩まされ
家から出ることも出来なくなる。
薬は1日10錠以上
食べる事ができなくなり
毎日点滴に通っていた時期もある。
28歳の時
スーパーに行けない、車の運転ができない
人がたくさんのところに行けない
閉塞感から不安になる
と、生活に支障が出るようにもなる。
10年以上パニック発作に苦しむ。
末っ子を抱っこしながら役員をしていた32歳
発作が出て横にならせてもらったこともあったな…
そんな時に心理学を学び
パニック障害や、
発作には原因があることを知り
私がおかしいとか、弱いとか
そういう事はなかったんだ！
ちゃんと原因があったんだ！
と、心底ホッとする。
その原因に自分自身でアプローチをしていき
パニック発作が出なくなる。
17年間の専業主婦を経て
現在は心理セラピストとして
働けるようになりました。
発作で動けなかった私が
今では人生が楽しい！幸せだ！
と感じながら生きています✨
自分自身がやってきた事を
この講座に詰め込んでおります
大丈夫。
あなたも大丈夫だよ✨
現在の私 38歳
ラインからもお申込み受け付けております☺️
