チャイルドセラピスト 心理セラピスト
秋元祐子です♡→プロフィール
・高3男、小6男、小5女、年長男、4児の母
・元航空自衛官✈️
・鳥取県出身、石川県在住
子育ても夫婦関係もより良いものへ♡
ママが自分の人生を謳歌する♡
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ある日、ある時、大きな壁にぶつかり
大きな悩みになり
落ち込んで、
何もしたくなくなって、ヤル気も出なくて
もう、どうしたら良いのか分からなくなる。
こんな経験はありませんか？
もしかしたら、今、そんな状況ですか？
もし、今、そんな状況ならば
辛いよね、苦しいよね。
なんでこんなふうになったの？
って、怒りたくなるよね。
もう、何にもしたくないね。
そう思って良いんだよ。
と、自分の胸の中に
苦しいよー！辛いよー！
もう嫌だよー！
と言いたい小さな自分の
居場所をつくってあげてください。
大きな悩み、は
実は今までにも何回か経験しています。
でも、その時は時間が解決してくれたし
悩む時間も短かったり
あまり大きくなかったので
そこまで気にはならなかったんです。
大きな悩みを抱えた時に
人はやっと自分と向き合います。
私もそうでした。
もう自分だけでは
どうしたら良いのか分からなくて
チャイルドセラピスト講座を学びました。
そこで分かったのは
繰り返す悩みには、思考の種があり
知らない間にパターン化している
ということ
そして、その思考の種を
書き換えると、悩みが解決する
ということ
結構シンプルで
誰もがそうなんだ、と分かったんです。
向き合う悩みがあればあるほど
自分が成長する
つまり、ネガティブは宝だ、
ということなんです✨
思考の種が書き変わらないと
ずっと悩みをつくり続けてしまい
大きさも大きくなっていきます。
結婚してからだったり、
出産してからだったり
40歳前後の更年期だったり
ある日、ある時、ある出来事で
大きな悩みとして現れます。
心の仕組みを知ると
なんだ！ここが原因だったのか！
と、分かりますよ✨
私は根本原因を知った時
本当にホッとしました。
心底ホッとしました。
原因が分かれば、次に進めるから✨
あなたも、怖くても進んでみませんか？
↑SKY-HIさんの歌の歌詞✨
◆今日の一言
◆
ネガティブがあればあるほど
本来の自分と繋がれる✨
ネガティブは宝✨
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４児の子育てママ
チャイルドセラピスト 秋元祐子
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