チャイルドセラピスト 心理セラピスト
秋元祐子です♡
プロフィール
・高2男、小5男、小4女、年中男、4児の母
・元航空自衛官✈️
・鳥取県出身、石川県在住
子育て、夫婦関係、人間関係、体調不良に悩んでいた私…
チャイルドセラピスト講座と出会い、どんどん変化！
今では子育ても楽しく、夫婦円満！
私自身の夢を叶えながら過ごしています♡
現在は、フラクタル心理学中級を
学んでいる最中です。
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目の前の愛を受け取り
愛だらけの世界を生きませんか？
メニューはこちら→★本当はやりたくない。
本当は誰かにやってほしい。
本当は甘えたい。
本当はかまってほしい。
本当は褒められたい。
本当は認められたい。
あなたのおかげよ、って言われたい。
でも、そんなこと思う自分が
なんか嫌だ。
ましてや、口に出すなんて無理！！
本当は言う事聞いてよって思う。
本当は嫌だなって思う。
本当は全然おもしろくない。
本当は私ならそんなやり方しないなって思う。
でも、そんな自分は嫌われそうだし
ましてや、批判否定する自分が嫌！！
こんなふうに
本当の気持ちや感情を
私たちは当たり前のように蓋をしてしまいます。
本当はどう思うの？
本当はどう感じてるの？
この、本当の気持ちや感情に蓋をすると
いつか溢れてしまい
問題として現実になり
嫌でも感じなくてはいけなくなります。
蓋をすればするほど
溜まりに溜まって、量が多くなるんです。
私は、溜めて溜めて溜めて…
量が多すぎて
大きな問題をつくってしまいました。
本当の気持ちって凄く幼いんです。
だから、良い歳なのに恥ずかしい
って思ってしまうし
私は弱いのかしら
って責めてしまうし
もう大人なんだから
って感じないようにしてしまうけど
本当はみーんな思っているから
安心して感じて良いんです。
感じると溶けていくから
私はこう思っているんだな
私はこう感じているんだな
って、ただただ感じてみてください。
大の字になって寝転びながら
こう思ってるんだね
こう感じるんだね
良いんだよ
って。
ただただ出てくる想いを感じる。
この、本当の想いを感じることは
自分を大切にするということなんです。
本当の想いを否定せずに感じることが
自分を大切にするということなんです。
自分自身が、自分に寄り添うことで
あぁ、分かってくれた！
って、幼い気持ちがホッとします。
ずっと、見てこなかった想いを
見つけてあげましょう。
あなたが、あなたを大切にする。
あなたが、あなたの本当の想いを認めてあげる。
ぜひ、やってみてください♡
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４児の子育てママ
チャイルドセラピスト 秋元祐子
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