ダイエット耳つぼ💕
そして✨
表情筋と運気を上げるアップップメソッド💕を
取り入れた✨❤️小顔矯正セルフケア講座❤️で
皆さん、お顔や身体
心✨に大きな変化を
感じてくださっています‼️
♡ダイエット耳つぼ♡
♡アップップメソッド♡
♡小顔矯正セルフケア♡
✨✨✨✨✨
暑い夏が過ぎて
少しずつ涼しい日が
増えてきましたね✨
暑い夏が好きな私とっては
少し寂しい季節ですが
皆さん
夏の疲れは溜まっていないですか？？
先日レッスンのお客様は
季節の変わり目で
「お肌のくすみ」
が気になってきたとの事だったんだけど！
以前に、お友達も
同じように言ってた〜😲
「お肌のくすみ」の原因は
血行不良
乾燥
糖化
✨✨✨✨✨
この季節
確かに「くすみ」が
気になってきますよね！
夏の疲れは秋に持ち越さず
今の時期にしっかりお手入れ💕をして
今のうちに「リセット」
しておきたいですね
✨✨✨✨✨
私のオススメ方法としては
1つ目に☝🏻
✅蒸しタオル
お湯の温度設定ができる方は
60℃設定くらいで
タオルにお湯をかけて絞って
(少し熱いので💦気をつけて絞ってくださいね〜)
ない方は
水で絞ったタオルを
レンジでチンしてくださいね
そのタオルで、お顔を包み込んで
しばらくリラーックス(ふぅ
)
⭐︎
その後でスキンケアをして頂くと
化粧水や美容液がぐんぐん入って
肌がしっとり潤いますよ✨💕
そして、お顔が温まることで
血流も良くなるので
「くすみ改善」「くすみ予防」
にも繋がります✨💕
この蒸しタオル
私はお友達にオススメされて
やってみたのがキッカケでしたが✨
本当に良いデス❣️
私は1年中
毎日やっています
✨✨✨✨✨
そして2つ目には、やっぱり☝🏻
✅お顔のコリをほぐすこと
夏に溜まった疲れは
「お顔のコリ」
となって溜まります。
そして、お顔のコリが溜まると
血流も悪くなるので
お肌もくすんでしまうんです💦
どんなお顔でいたいか？
どんなお肌でいたいか？
いま自分に手を掛けてあげる事が✨
1ヶ月後
1年後の
あなたの肌やお顔を
作っていきますよ✨💕
✨✨✨✨✨
今日これから💕
今日いまから💕
お肌を変えたい❗️
お顔を変えたい❗️
と、思ったら✨💕
まずは
✅蒸しタオル❗️
そして✨
✅お顔のコリをほぐす❗️
アゴまわりのコリをほぐす
動画を受け取れますので✨💕
一緒にやってみてくださいね
❣️
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((動画内容))
1、小顔になるためには
まずは身体がほぐれている事が大切
首、肩ほぐしで
まずは小顔の土台作りを♡
準備運動パート1、パート2
2、シャープなフェスライン♡
アゴと首の境目がクッキリ
キュッとコンパクトに
3、ほうれい線ともサヨナラ
お顔を全部引き上げて
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でお願いします♡
心も身体もお顔も
皆さんと一緒に
磨いていきたいです❤︎
✨✨✨✨✨
✨✨✨✨✨
3食キチンと食べて
リバウンドなしの
ダイエット耳ツボも
行っています❤︎
皆さん、こちらも
一生物の知識！と
目標達成されても
続けられています。
私も今でも続けています‼︎
