ダイエットとは…
"良い生活習慣を身につけること"
ということに思い至った。
かつて18時以降食べないダイエットで
8〜9キロ体重は減ったが
おそらくそのせいで胆石症になり
胆嚢を摘出する羽目になってしまったんだと思う。
(他にも要因はあったと思うが)
正しい知識を学び
健康で長生きしたいものです。
この「ゆで鶏」、おススメ。
何度も鶏ハムに挑戦しても上手くいかず
"もう絶対鶏ハムなんてつくらない!"
と、出来損ないの鶏ハムに腹を立てていたが、
この「ゆで鶏」は失敗しなかった!
そして今朝、この茹で汁に
数種類の野菜ときのこ、海藻を入れて
スープにしてみたけれど、美味しかったよ😋
細かく割いてサラダに入れてもよし
サンドイッチの具にしてもよし。
しっとりとして美味しかったです。