体調崩しました(´□｀｡)
このめちゃ忙しい時期に。笑
別に熱でたとか風邪引いたとかじゃないんで大丈夫ですよ。
こんな時は、なるべく外に出るの控えて、
あったかくして睡眠取って、栄養のあるもの食べるのが特効薬です。
とも言ってられないほど、予定が詰まってるので(ﾉ_･｡)
ぼちぼち頑張ります。
でもまあ、どんなに忙しくても自分の身体が資本なんで、それが崩れたら本末転倒というか
元も子もないですよね。
だから自分の身体に耳を傾けて、うまく付き合っていかなあかん。
高校生の時に、劣悪な食事環境の中で寮生活をして、
体調を崩してからは、自分が摂取するものに関して過剰に反応するようになりました。
ゆうて、普通にみんなと同じもの食べてるんだけどね。笑
ただ、寮生に「健康オタク」呼ばわりされるほど、無駄に知識は結構ありますｗ
ご飯たくときに雑穀米を混ぜたり、ポン酢は手作りしたりなーんてのは私の中では当たり前になっちゃってる習慣。笑
大学はいって、学園祭作ってる時や学生団体入ってる時に習慣化した超夜型生活。
そこでもやっぱり体調崩したんだけど、そこから朝型に変えるのってめっちゃ難しかった。
今は朝活始めて、早起きがやっと苦じゃなくなった＾＾！
習慣を作るのって簡単そうで難しいんだなあ…。
さあて、SPIの予習して大学いこ。
がんばるぞー！
