自分を批判することってない？？
以前の私は～
ショーウインドゥに映る自分が嫌いだった。
「太っ！」って目を背けたり。
お風呂に入るのも嫌いだった。
イヤでも脂肪が目に入るでしょ
寝るときは、
その日の出来なかった事を思い返して
ダメ出し
自分のことを批判・否定すること、
多かったー
もし、あなたが自分に対して
ネガティブな言葉を掛けてしまったら、
ストップワードを
「削除」とか「キャンセル」とか
ストップワードを決めておくといい
私は、
「うそ！今の無し！」って言って
取り消してます
そして、
「そんな私も大事な私」
「脂肪は減っていくから大丈夫」
「そんな私もかわいい」
などなど～
そうしていると、
どんな自分も赦せるようになって、
自分を大切に思うようになってきました。
それが習慣になると、
自分の体に悪い食品を
入れたくなくなってきます。
(市販の揚げ物とか添加物の多い物）
結果、痩せて健康を取り戻せた
ポジティブな言葉に換えることを
オススメします
願いを叶えるためには、
脳にネガティブな単語を入れない
言葉で自分も周りも影響されます。
それは、声に出していなくても同じ。
普段思っている事が現実化する
ネガティブなワードが出たら、
ストップワードで速攻！！
打ち消す
意識してね
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今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました