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幸せな自分を想像出来ないワケ
それは、2つ。
①ネガティブな出来事に
囚われすぎているから。
②ストレスをストレスだと
気づいていない。
ダイエットをする目的は、
着たい服をキレイに着こなしたい
とか、
痩せて自信を持ちたい
とか、
医師から減量を勧められた
など、人それぞれ。
ダイエットは、今後続く人生の通過点！
と、いつもお伝えしています
着たい服を着られるようになることだけを
ゴールにしたり、
自信を持てたり、
目標体重になったら終了～！
だったら必ずリバウンドする
なら、どーする
常に、
痩せたその先の幸せな人生を思い描くと
ダイエットはうまく進むのです
だけど、
想像出来ない。
その原因は、
親やパートナーや自分に対して
ネガティブな思いがあるから
毎日ネガティブな思いが
当たり前にあるから、
それが全てストレスだと気づかない
未病状態
これ、物凄ーく危険
痩せたいなんて言ってる場合じゃなくなる
先ずは、感謝出来ることから
探してみると✨✨
そして、夜寝る前に
今日もありがとう
と心の中で言って眠るといいです✨
本来の自分のマインドに戻って
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今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました