公式LINE限定！
イライラやモヤモヤが消えて
ダイエットがスルスル～っと進む
マインドの整え方プレゼント
✅アラ還でも満腹に食べて
16.5kg痩せたメニューや
✅潜在意識を書き換えて難病を克服出来た
健康にも役立つ情報が満載
クリックしてね
昨日のお昼ご飯
＊「よつ葉」さんのマグロの味噌漬け
＊大根おろしと鰹節（ポン酢）
＊青梗菜と干しエビのハーブソルト炒め
器が大きいので量がわかりにくいけど
雑穀米100gくらい、マグロは5切れ。
ポン酢は、
果糖ブドウ糖液糖が含まれていないもの
を選んでます。
切れたので写真ないですが
ハーブソルトはこれ↓
塩も海の精を使っています
丼の1品食べはしなかったです。
丼だけだと心が満たされず、
食後にまた何か食べたくなってしまうんです
当時、米は80g
汁物と野菜は必ず付けていましたよ
心も体も満たされる食事
ダイエットの土台はマインド！
マインドが整えば
体も整ってきます！
60分無料個別相談会では
タイプ別の痩せ方診断も行なっています。
あなたの叶えたい未来を明確にして
人生を大好転させる第1歩に
完全マンツーマンです。
お申し込みはこちらから
公式LINE限定！
イライラやモヤモヤが消えて
ダイエットがスルスル～っと進む
マインドの整え方プレゼント
✅アラ還でも満腹に食べて
16.5kg痩せたメニューや
✅潜在意識を書き換えて難病を克服出来た
健康にも役立つ情報が満載
クリックしてね
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました