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体重の増減に振り回されたくない
解消するのは簡単！
体重計に乗らないこと
はぁ！？
そんなこと！？
と思われたでしょうね。
そう、『そんなこと』なんですよ
という私も、毎朝おトイレの後、
必ず乗ってましたけどね
で、真面目に記録してました
長期的に見たら右肩下がり。
でもね、これ見て。
短期で見るとガッタガタでしょ！
減ったと思ったらまた増えて～
の繰り返し。
メンタルコントロールが出来ていないと、
たった100ｇでも増えたら
ガーン
一日中憂鬱・・・
食べるのが怖い
ってなってません～？？
頭の中はダイエットで一杯
ってなったその先は
挫折しかなーい
体重計に乗って一喜一憂する人は
乗らない選択をした方がいい
(1週間に1回だけってきめるとかね!!)
潜在意識は変化を嫌います
なのでダイエットを始めると
あれやこれやと元に戻すような出来事が
起こってしまう
脳はそういう臓器だと分かると
簡単に引き戻されなくなる
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今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました
