自分の適正体重って！？
私の例にネットで検索すると
身長163ｃｍ。
標準体重、 58,5kg
美容体重、 50,4kg
シンデレラ体重 47,8kg
モデル体重 45,1kg
理想体重 53,1kg
ヤセ体重 49,2kg
肥満体重 66,4kg
と、載ってる。
これは、あくまでも数字。
自分が健康で動きやすい体型になることが大事だと思う
太りすぎも痩せすぎも
病気のリスクが高くなります！
私の場合。
標準体重58,5kgだと、動きにくい。
好きな服を選べないし、顔がまん丸で二重顎に。
指輪がキツい。三段腹
美容体重50,4kg だと、
老けてやつれて見えるし疲れやすい。
(と、思う)
60kg超えると靴紐結ぶのに息が止まる
靴下は座らないと履けない
服は当然選べない
何をするのも億劫
それぞれみんな
自分が動きやすい体重って違うはず。
何が言いたいかというと、
数字に振り回されないで欲しい
目標にするのは良いけど、
例えばモデル体重を目指すと一般人は体壊すよ
自分が動きやすくて、
自分が幸せだと思える体型が一番良い
と思うけど、みなさんはどうかなぁ？
だから、標準体重より重くても軽くても、
《自分の心地良い》を見つけてください
私、51.4kgまで落としたことがあってね。
おばぁちゃんみたいだった
自分的に、全然キレイじゃないと思った。
アラフィフ・アラカンで痩せすぎると
老ける！シワが増える！
目標は、
還暦に真っ赤なドレスを着て
程よく柔らかい曲線が欲しい
でした
全身の写真を撮っておいて、
それと比べることをお勧めしまーす。
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今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました
