こんにちは
今日もご訪問ありがとうございます
ダイエット心理カウンセラー yuki です
生命維持機能って！？
脳には恒常性維持機能と言う機能があって、
誰にでも備わっているそうです。
（舌噛みそう
）
自分を守るために備わっている機能。
この機能があるんだと
まず認識してください。
例えば、
寒いと毛穴を閉じて、体温を逃さないように、
暑いと毛穴を開いて汗を出し、体を冷やそうとする。
自分で意識しなくても、生命を守る機能です。
昨日と同じ状態が一番安全
昨日と同じ状態を維持することが、
この恒常性維持機能の最大のミッションなんです。
すっごく有り難い機能だけども
痩せようと決心しても、痩せられないような、
決心を揺るがすような現実が創られます。
（変化を嫌うので）
「やっぱり私には無理かな？」
「今の体型で困ることないしなぁ」
と迷わせたり、
期間限定スイーツが目に入って、
「ダイエットは明日からにしよう」
と先延ばしにさせたり、
周りに反対されたり
変わろうとすると出てきます。
振り返ると、私もそうだったんです。
（舌噛みそうな機能の名称は知らなかったんですけれど、）
決心を揺るがされているのは、
脳にこの機能が備わっているからだ、
と認識して下さい。
うまくいかない時は、
元に戻そうとされていると認識するだけでも
感情に振り回されなくなります。
思考（潜在意識）を使って理想の自分に書き換えていくと、
この機能は、それを維持しようと働いてくれます
なので甘い物が目に入らなくなったり、
迷いもなくなり、リバウンドせず
永久痩せが自然に出来るようになります
潜在意識を書き換えて、
脳にインプットされた習慣を変えましょう
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節分ですね。
今年の恵方は、《東北東やや東》らしい。
ややってなんやー
？
歳徳神という神様がいる方向だそうですよ。
まぁ、やややから、ややでいいかぁ～☆
みなさんも邪気を払って、
良き一年でありますように
最後までお読みくださり
ありがとうございました