こんにちは✨
ゆきなです🌷
リバ美女講義 2回目を受けて、
今は絶賛、設定変更や内観中です❣️
設定変更に取り組んでいると、
「私ってこんな考え方があったんだ！」
と生きづらさの原因が分かってきて、
驚きの毎日です😵😵
設定って「無意識」の部分だから、
自分だと、なかなか気づかないんですよね💦
モヤモヤをまずはノートに書き出す❣️
「事実」と「妄想」に分けて、
自分が持っている設定に気づく😌
そのうえで「私はどうしたい？」と
設定変更をしていく✨
自分のことって、自分が1番気づかないので、
フラットに見れる人（私の場合は春菜さん）に
アウトプットするのがオススメ🌈
「頼りすぎると相手に迷惑がかかるよねー」
「自分でできることは頼らずにやらなきゃ！」と、
頼る＝相手の負担になる
と思ってずっと生きてきました。
（人に頼ることを許可してないから、人に頼っている人を
見ると、甘えすぎじゃない？とイライラしてた。笑）
でも、そもそも自分1人で生きられる人
なんかいないし、
みんな助け合いながら生きている✨
そう思うと、頼るって悪いことじゃない！
と、すーっとラクな気持ちになったんですよね🥰
あと、アウトプットをして学んだことは、
頼る＝相手に「与える」こと
相手を頼ることで、
相手が活躍する場を「与える」✨
頼って助けてもらって、
相手に感謝の気持ちを「与える」✨
与える量と、受け取る量はイコールなので、
素直に相手を頼って有り難く受け取る、
与えてもらったことに対して感謝を伝える
ことを大切にしていきます❤️