こんばんは。
たやかあやです。
今日は１日中、
ずーーーーっと眠かった！
そして変な時間に寝ていたため、この時間のブログ更新になります。
眠くなる日が月に数回あるのには、原因がありました。
生理前後はもちろん、排卵日前後にも眠気に襲われることがあるそうです。
▼理由
排卵日直後に分泌が増える黄体ホルモンは妊娠の準備だけではなく、眠気を引き起こす成分も含まれているからです。排卵直後は体温が低くなるため、「体を休めよう」と信号を送って眠気も出てくるようになります。
眠気にも理由があるとわかると、なんだかホッとします。
自分のペースを掴み、
いつも最高の状態で生活しましょ
ではまた〜