筋肉痛

６キロくらい歩いて、階段とか山道のぼったりくだったりしたらこんなんですゎ


ふくらはぎだけぢゃなくて腰背中から肩、腕まで痛いんだけどぉー




まぢでキツイ…。





明日仕事大丈夫かな…