＊やる気を出すには運動だ！！＊

お腹中心の筋トレ始めて1週間経ってませんがやると気分が上がる！！

今日の朝は2時半から眠れなくなり体重は500g増の久々の49kg台。

なんか午前中は色々食べ過ぎてしまいました。

微熱で寒いしずっとゴロゴロ。

やっとお昼過ぎから体調良くなり今日も筋トレ。

家事大嫌いですがパパっとやっちゃおう。

セロトニンとノルアドレナリンが分泌されるんですね。