セロトニン補給のために始めたのが食べてなかった納豆。
夫にも母にも食べ過ぎって言われたし
ちびゆきにもママまた納豆食べるの？って言われるけど
やっぱり0か100思考。
とにかく元気になりたくて始めました。
心臓の関係でセロトニン系の薬は使えないって
強く言われてるしね。
でも毎日あー死にたい、消えたいって感情に襲われることがあって不安定。
定期的に心電図の検査をしながらならいいんじゃないかと
転院の手続きを進めようと
昨日の通院でやっぱり今の医師は嫌いなので決めました。
24時間の中でコロコロ気分が変わるって
経験したことがなかったんだけど
混合状態ってこういうことなのかな。
食物繊維がすごく摂れるのでお通じが良くなりました。