ビタミンＣが豊富なキウイ

【キウイ】

■旬の時期

10月下旬～11月

■陰陽

陰性

■主な栄養成分

ビタミンＣ

カリウム

クエン酸

■効能

美肌

疲労回復

クエン酸

肉体的な疲労ばかりではなく、神経疲労にも有効。

唾液や胃液の分泌を促して食欲を増進させたり、

肝臓の機能を高めて肝臓病を予防、改善する効果なども

期待できます。

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