03金曜日～調節が難しい～

0時就寝、2時起床、3時半起床
日光：○

もうすぐ寝込み期なので昨日ルジオミール50mg飲んだらまた睡眠がおかしくなりました。

調節が難しい。

寝込みに効かなければ、予定外の不調に使っていこうかなって感じです。

ルジオミールは上げてくれます。

でも体感的にはあんまり好きじゃない。

今度は25mgじゃなくて10mgを処方してもらいます。