30火曜日～ルジオミールの使い方～

23時半就寝、1時半起床、15時半起床
日光：×

1時半にまた1サイクルでスッキリ目覚めてしまいました。

また眠剤を投薬も考えましたが、ぐっと我慢。

なぜかすぐに眠れました。
んで、
「あっ眠れたんだ。まだ朝だよね」
と思って携帯見たら15時半。

さすがにびっくりしました。

このいつもにないパターンはルジオミールが犯人だと思う。

ルジオミールって半減期が長いんだよね。

今は飲まないで寝込み期突入の2～3日前から多めに使っていこう。