３時間。
なんかね。
最近必ず３時間経つと目が覚める
眠剤②種類飲んで寝るんだけど。
昨日だって眠かったから
３時には寝たんだよ
でも目覚めは６時。
また少し薬のんで
７時半コロに寝てさっき起きた
どうしたもんでしょうね
なぜこんなに寝れなくなったのでしょう
一応。
『疲れすぎると眠れない』ツボにお灸を
疲れすぎてはいませんが
精神はかなり疲れてますね
たまには熟睡させてください
最近はまっているもの。
それは
お灸ですょ
絶対ムリッて思っていたのだけど
これが以外にスッキリなんですね
1日1０個は使いますな
いろんなツボに
ペタペタ
便秘のツボ。(笑)
肩こりのツボ。
首のハリのツボ。
腰痛のツボ。
いいですね。
肩と首にお灸してると
あんなに酷かった
偏頭痛も今はおとなしい
しばらく続けてみます
肩あと1つ燃えとる
今日は早寝？？
結局あれから昼すぎまで
寝れなくて本読んだりしてまったり
３時間半くらい寝ておきたんだけど以外にスッキリ起きれた
昨日はマイスリー1０㍉半錠にしたんだけど寝れなかったから昼前にデパス追加＊＊
だから今日は早めに
ゆっくり寝たいから
マイスリー1０㍉1錠飲んだ
もぅソロソロ寝れるはずょ
なんなもぅうつらうつらしてきたから 
今日はこれで
オシマイおやすみ