１１月９日 ダイエット９日目

今日は土曜日🗓️

良いお天気でした☀

SO君がお留守番するとの事だったので妹ちゃんとコメダ珈琲でモーニング🍞

ヨドバシカメラにて妹ちゃん家の冷蔵庫を物色😊

冷凍庫が２つあるものに決定‼️

冷蔵庫を契約する時に安くなるプランがあるとの事で聞いてたら、スマホ＆家のルーターを変更したら４０，０００円引😅

スマホも新規契約で１台考えてたのが、キャンペーンで安くなるとの事で変更することにしました😊

ダイエットは・・・😅

今日のご飯

朝　コメダのモーニング

　　　　ジャムトースト・タマゴペースト

　　　　カフェオーレ

昼　なし

夜　兄ちゃんとUFOの爆盛を半分こ

運動

ウォーキング ３．５２キロ

変化なし😅

３日目の朝

朝のウォーキング　

　２．２キロ（最後の信号から家まではジョギング🏃）

今日の朝御飯

　サラダチキン　１／３枚

　ゆで卵　　　　１個

　チンモヤシ

朝の体重はウォーキング終わって朝ご飯食べる前🤣

最初の元体重は晩ご飯の後🤣

ちょっとズルしてます😅

体脂肪が前に持っていたのと８％位低く出てるのは何故だろ🤔

久しぶりのブログでダイエット宣言

前回のブログから２年・・・

心機一転、またこちょこちょ書いて行きたい😄

とりあえずダイエット宣言

体重計＆スマートウォッチ＆プロテインも購入したので頑張るぞ💪

とりあえず今日の夜の体重🤣

身長は１６８ｃｍで目標は５７ｋｇ👍

遠いなぁ😥