こんにちは、鮭子です
いやぁ。。
最高の朝でした
朝4時に起きて夫とサッカーワールドカップを
見てたのですが
ちょっと決勝トーナメント進出は
難しいかなーと思っていたところ。
スペインに勝ってまさかの
首位通過だよ
子供も起きてくることなく
しっかり見れたので
色んなことに感謝した朝でした
さてここで本題に
みなさーん！！
運動してますかーー！？
子育てしてるとなかなか
疲れてくる時もありますよね
平日の育児・家事・仕事などをして
疲れが積み重なっている中で。
で疲れている中、子供達と公園などに行き
更に体力が削られ。
ますますイライラしやすなり
最後に
ドカーン
となるわけですよね
先日の鮭子もまさにそうでさぁ
ちょっと前まで割と気分良く過ごせていて
子供達と公園で走り回って
お互い楽しく過ごしちゃおう
なーんて思ってたら
彼らの体力が思ったより
無尽蔵でね。。
ヘロヘロになった鮭子は
その後の子供のグズグズに耐え切れず、
ドカーン
となってしまったわけなんです
あまりにも既視感のあるパターンだったので。
もうあいつ(育児疲れ)には
負けたくない
あいつ(育児疲れ)に負けない
身体を作ってやる。。
と決意した鮭子なのでした
て話を妹のみつこに話したら。
いつもブログを面白おかしく書いてくれてるよ！
「じゃあ、おうちエクササイズしたらいいよ」
とのこと
「相変わらず君は実家の中の
インフルエンサーやな。。」と
心の中で賛辞を送りながら聞いてると。
「ビリー隊長や
ゴリエと一緒にエクササイズ
出来るよ」
とのこと。
ビリー隊長
ゴリエ
今、令和やぞ
と心の中で戸惑いつつも
(動画の中の)ゴリエと一緒に
エクササイズさせてもらったんですよ。。
そしたらさ。
ゴリエのエクササイズ、
めちゃくちゃ気分爽快なんですー
結構ハードなんだけど、
やりきった後の達成感と
筋肉使った感があって
とてもよかった
筋トレとかハードなやつは
私は例外なく続かないので。。
音楽に合わせながら
エクササイズみたいなのが
一番楽しく出来そうって思いました
ちなみにこれは
エクササイズやヨガを動画配信してる
サブスクなんです
毎月ワンコインでプログラムを
選びたい放題
回し者でもなんでもないのですが
素直に良いと思ったので、
リンクをこっそり貼ります
「優しすぎるビリーズブートキャンプ」
なんて言うのもあって、気になりすぎます
令和のビリー隊長とゴリエは
すごいね
というわけで
鍛えて育児疲れを軽減することを
目指します
