びっくりした

そうか　そうだよね

更年期は女性ホルモンが減少して心身の不調が起こる

更年期障害

かわいくピンクにしたけど

こいつ　本当に付き合いにくい

今　不安になるのとすんごい疲れやすい

この間　空港を彷徨ったら

ヘロヘロになった

人ごみに疲れたのかと思ってたけど

そんなに人はいない

ここ空港だよね？　土曜日だよねってくらい人はいない

まばらではないけど　ぽこっぽこっと

３人くらいの集団があるくらい

なのに　びっくりするくらい疲れた

空港から出るときは　ふらふらしてて

どうやら　つかれやすいのも

更年期障害のせいらしい

昨日見た　インスタで

ホルモンの減少の仕方は

男性は緩やかだけど

女性はジェットコースターの落下くらいの急

ジェットコースター🎢

びっくりしたけど

すごく腑に落ちた

なにこれ？　くらい疲れやすい

熱中症かも　と焦ったり

高血糖かも　と焦るくらい

そりゃ仕事から帰ったら

目が閉じて　ガクンって寝ちゃうよね

仕事はすごい集中力のいる仕事なので😓

親指は痛くなるし

関節痛とかもなるらしい

コラーゲン！

クラーケンみたいに言ってみた

でっかいイカ🦑

イカにはタンパク質、タウリン、ビタミンE、コラーゲン、亜鉛、ビタミンB群、DHA・EPA

が入ってる

更年期には　イカいいかも

🦑

たこが好きなんだよねぇ

タコ焼き　小麦粉じゃなきゃ最高の食べ物なんだけどね

間食には　ナッツ類がチーズがいいと勧められるけど

私　リスじゃないからナッツはあまり好きじゃなくて😓

チーズをおやつに食べるほど　わんぱくじゃなくて〜😓

黒ごませんっていう　小さなせんべいを仕事中にこそっと食べてます

セサミン！

とらなきゃね〜って

あれこれ食べたほうがいいなぁ

と考えつつも

ジェットコースター並みの急降下なら

仕方ないなぁと　諦めがつきました

とりあえず　旦那さんには

ジェットコースター並みらしいので

これからもよろしくお願いします

と伝えておきました

一番　迷惑面倒かけるので

さっきまで元気に歩いてたのに

ふらふら倒れそうになってるの　びっくりするよね

さっきまでにこにこしてたのに

振り返ったら　この世の終わりのような顔してたり　すっごい怖い顔してるんだから

できるだけ　フラットにと思うけど

難しいんだよね

やっぱり

同じ年代の女子が多い私の職場

なんの漢方薬処方されてる？ってこの間盛り上がりました

私は精神的に不安が強かったことを伝えたら

加味逍遙散を処方されました

他の人は滝汗が辛いことを伝えたら

当帰芍薬散を処方されました

５種類くらいあるよね

自律神経に効くから

私は加味逍遙散があってるのかな

タウリン　亜鉛をとった方がいいのかな

たこがさ〜

高いんだよね　魚類　お肉より高いから買うのを躊躇しちゃう

たこのアヒージョとか食べたいなぁ

サバ缶とブロッコリーでアヒージョしとくか

アーリオオーリオの素あるから使おうかな

最低賃金が高くなるのはうれしいです

それに伴って　景気も良くなるのなら

大喜びですが

そこはなかなか

なので　人件費を削るしかないようで

ただいま　週３勤務になってます

たぶん　ずっとこの勤務

体にはいいけど

うん　体にはいいからよしとしよう

忙しいと　うわぁ〜ってなってパニクるからね

本当　更年期　付き合うのが難しい

なんともないわ〜って人もいるけど

この差ってなんなのかしらね？