梅雨 終わった？開けちゃった？飽きちゃった？
アホほど暑いですね
なので スパイス系取り入れて汗をかく！
を頑張ろうと思います
体重は変わらずなんですが
体脂肪が減り始めてます
なぜ？
(?_?)
寝る前と起きたらしてる 股関節のストレッチが効いてきたのかな
筋肉ついてくるなら
(๑•̀ㅂ•́)و✧
業務スーパーで買える
こちら
大変美味しゅうございました
お肉ほろほろ〜 じんわり汗をかきました
(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
カレーが余るので パンを相棒にいただきました
ご飯ないので
２本入だから もひとつは旦那さん
そしてローソンのからあげクンのグリーンカレーも
スパイシーで美味しくて また買いました
おそばにはしょうがを入れるようにしてます
小麦粉を使わないカレーのレシピを見かけたので
今度作るつもり
今年こそ 熱中症にならないようにしたいんだよね
まだ夏はこれから！
皆さん へろへろにならないように
なんか体に良い物 食べましょうね〜
夏はこれ！ってみんなあるのかな？