糖尿病になって
節制して 体重を６３キロから５０キロまで落として
ヘモグロビンＡ1cも10から５まで落として
運動もして
でもストレスはなくならなくて
ついつい
食べてはならぬパンを食べたり スイーツを食べたりして
ヘモグロビンＡ1cが６．４になって
あわあわ
GW どれくらいぶりかわからないくらい
久しぶりに旦那さんの元気な休みと重なって
うれしくてお出かけ
日曜日しか開いていないお店に初めて行けて
次はいつ来れるかわからなくて
パンとスイーツを買い込んだ
はい 今朝の食事はパン三昧
と言っても 半分にして食べるから
食べた数は １個
ブロッコリーとか野菜も食べてたけど
やはり焼け石に水
血糖値は258まであがってた
はぁ〜〜〜
ブドウ糖と手を繋いで走ってら
(´Д｀)ﾊｧ…
明日から いや今日の晩ご飯からは１人ご飯なので 粗食になるから
帳尻を合わせる
運動をして258
まぁ そうよね
なんてったって 美味しいパンだった
しかもクリームパンを食べたもの
最後に食べたい甘いもの
と聞かれたら ここの桜餅プリンとフルーツ大福かその時の大福と答えよう
血糖値が上がっても後悔しない美味しさだった
また食べても大丈夫な体にしよう
毎日 毎週 毎月 食べられるものじゃないから
これは本当のご褒美だったなぁ
さてさて 明日からがっつり仕事です
頑張れ〜私 負けるな〜私
さぁ ストレスを感じずに仕事しよう！
今週は甘いものを食べない
食べなくても大丈夫な状態だといいなぁ