サラシア茶を飲もうと思います
今のは菊芋茶とのブレンド
サラシアだけのを楽天で頼みました
今日は０のつく日だから ポイントがね〜
どんな効能があるのかなぁ
と調べてみました
なるほど〜
とりあえず 血糖値の急上昇を抑えてもらいたい！
病院の受付のお姉さんに
サラシア茶がいいよって すごく勧めてくれたけど
菊芋茶を飲んでたから どうしようかなと躊躇ってたのですが
イソジンの匂いとか言うし
でも薬を飲まなくてもよくなったので
ドキドキしちゃうから 飲みます！
アーユルヴェーダとかも ちょっと気になるし
目に温めたバターとか流し込まなかった？
運動はできるだけ毎日してます
３０分 ２００キロカロリーは必ず
これでいいのかなぁと 不安にはなるけど
とりあえずこれでいこう！