なぜだかわからないけど
昨日の夜と今朝の血糖値が
86と95
なにが起きた？
昨日の晩ごはんは がっつりチキンカレーにとろけるスライスチーズを入れて食べた！
カレーライスって糖尿病の天敵みたいに言われてない？
糖質の塊的な
野菜サラダも食べずに
130を覚悟して 測ったから
拍子抜け
そうか ストレス発散したから？
いやいや ストレスを溜めなかったから？
血糖値があがるのは
やっぱり 私は
ストレスちゃん
のおかげなのよ
その原因のひとつ
美味しくない食事！
大事なのでもっかい書きますよ
美味しくない
食事
だと思うんです
はぁ〜って思いながら食べると美味しくないのは
当たり前で
これ食べなきゃとか 思いつつ
食べるのはね
私の場合は 自分がおいしい！と思う食事をするのが ストレスを溜めないこと
みたいなので
好きなものを食べる！
そんなことに気づけた私を
褒めようと思います
この歳になると 褒めてくれる人も少ないからね
でもね！でもね！昨日！
褒めてもらったの
仕事でね
納期遅れが 通常納期に追いついたから！
遅れてはなかったんだけど
その仕事は １ヶ月内納期で
ゆる〜っとしてたけど 他のものと同じ納期に追いついたから
頑張ってくれてありがとう！って
(｡>﹏<｡)うれし〜〜
おかげで疲れが吹っ飛んだ！のでした
よく頑張ったよ
けっこうな件数 やったもんなぁ
私 やったよ〜
で 血糖値 下がったのかな？
今日も美味しいご飯を食べます！
頑張ったよってときに 食べるものは
皆さん なんなのかな？
糖尿病だから 気をつけてると思うけど
ご褒美ご飯 ご褒美おやつってあるかな？
私は今 ご褒美ご飯とおやつを探す旅に出てます
ええ 迷子になってますけどね