ヘモグロビンＡ1cが下がったら、もう大丈夫？
いやいや あれは変動するものだから
その数値を維持することが大切？
やはり運動かな？
生理の体調不良で エアロバイクを漕ぐのを止めていたこの１週間
朝起きて 測る血糖値
110 低くて 高いと126
なぜ？
昨日の夜なんて お豆腐しか食べれなくて
起きたら 111
１００切るのかな？ なんて少しわくわくしたのに
運動はできなくて ストレッチのみ
仕事も休みだったしな
食生活は これといって変わってない
やはり運動？ 仕事してないから？
動いてないな と実感はしてる
体重は５０キロを ビミョーにうろうろ
こねこねをして ベーグルを食べ始めたけど
糖分摂りすぎ？
生理もストレスだったしな
一時期 ９０台が出てたから
このまま！と願ってたので
あ！ めかぶ！
食べてない
めかぶと運動 かなぁ
よし！人体実験だ
でも めかぶ飽きたんだよねぇ
雑穀米も 飽きた
昨日から白米のお弁当
それだけで テンション上がった
血糖値 難しいのですねぇ