体重は、お薬のおかげで強制的に減ってきてます
けれど体脂肪は、地味に増減をしてます
これが本来の体重の相棒
さて、体脂肪を減らすのはどうするべ
運動だろうなぁ
と、いうことで
トピックスで見たのかな？
ブスの美 だったかな？
食後すぐにストレッチをすると体脂肪が減る！
と、ありました
食後、薬を飲んで まったりしてたんですが
朝食後だけはストレッチをするように
今日から！することにしました
効果はいつ出るか？
いや！忘れずにきちんと続けられるか！
が問題ですね
体重 減ったはいいけど
食欲もないから 健康的に痩せてるとは言い難い
ちょぴっと、フラついたりもする
あ！でも停滞中かも
１００グラム単位になってきた
鶏ハムを作って、せっせと食べてる
豆腐干が欲しくて、業スーに行ってるけど
流行ってしまったから見つからない
先々週は、あったので
レシピどんなのかなぁ 来週でいいや！と思ったらテレビとかで取り上げられたのかな？
豆腐皮は、２袋あったけど 干が使うのは楽だもんね 細く切ってあるから
焼きそばで食べてみたくて
またきっと入荷するだろうから
じっと待とうかな