とか言われそうですが
昨日の摂取カロリー
１０００キロカロリー
切ってしまいまして
野菜をたんまり食べて
お腹は満腹なんですが
カロリー的にはどうなの？
ちょっとチョコ
食べとく？
と、あま〜い囁きが
いえ
食べてみるか！
と、普通に言いましたけど
先日、一塊になった
こちら！
たぶんこれくらいだったはず
と
包丁でカットしました
久しぶりのチョコ
うまっ
んまっ
でした
ちゃんと一口でやめて
そのあと
エアロバイクを漕ぎました
一応、運動はしてたのですが
ほらビビリなので
おかげで今朝の血糖値は
１１５でした
よろしいのでは
ないでしょうか？
糖質抜きしようとは思いますが
ストイックになれないし
まだまだ手探りだし
朝夕食前に
真面目に血糖値測ってるし
とりあえず
昼と夜は
糖質抜きにしようと思います
チョコ
ご褒美になったわ
うん
よかった！