とりあえずなにをしたらいいのかわからないとりあえず運動してお酒はやめたチョコも封印エアロバイクを15分トータル30分漕いた５分休まずにできた病院に行くまでになにしたらいい？食事を抜いてこいとは言われてないけど朝食は食べずに行ったらいい？そこの指定はなかったん～～どうがいいのかな不安だけどどうしようもないとりあえず食事の内容書いてみようかな服を着て今の体重６１．８キロ運動と食事に気をつけてマックスの時より２キロ落ちた
