メンタル落ちている時はどうしたら良いでしょうか



昨日の夜、動けなくて晩御飯カップ麺と漬物。


メンタル落ちると、家事ができなくなる…


すまん夫。


今日の朝食欲なくて、お茶漬けと漬物（野菜がそれしかないんだ。料理してないから。）


だるくて仕方ないんだ。


何にもしないで横になっていたい。



ですが今日、気分転換に出掛けてきました。


帰りの車の中で、そんな疲れてないはずなのに寝てしまったから何かがおかしいんだろうな。


少し元気になったら書くかも。


今は胃が痛いです…