7月1日(土)
本日の記録
【ホットスタジオ】
チャクラヨガ20時00分～45分
まずは脚を伸ばして前屈
脚をもって左右に股関節をぐるぐる回す
太陽礼拝
立って上半身右に傾ける、その後左に傾ける(門のポーズ？)
マリッチのねじりC、手が後ろで掴むなんて出来ないから捻っただけ
鉈のポーズ、出来ません
肩立ちのポーズ、出来ません
ウサギのポーズ
などなど
7月2日朝イチ
□□.8
前日より+0.1
便秘二日目
まだ、ヨーグルト食べてない
お昼に食べようと会社の冷蔵庫に入れてあるのにな…。
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