こんばんは
なまけもの美人ダイエットナビゲーター
《ゆうゆう》 です。
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読めば読むほど糖質制限を止めて
ご飯が食べたくなるブログへようこそ
このブログを読み続けることで
ご飯をしっかりと食べてスリムになり
きっと輝ける１０年後を過ごせていることでしょう
合言葉は「あせらず のんびり ゆっくりと」です。
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先日、テレビのトーク番組に
有名なスーパーモデルが出ていました。
食事、運動、生活面
ありとあらゆるところで
スーパーモデルというプロ意識がにじみ出ていました。
さすがだな～と感心してしまいました 
その時の食事の話 
普段からもの凄いストイックな生活をされていて
ラーメンは年に２回と決めている
甘いものは食べない
揚げ物は食べない
白米も食べない・・・などなど
全て好きなんだけど
仕事のために食べないそうです
こうやってストイックな生活を送っているから
あのスレンダーボディが保てているのですね 
以前共演したことのある方から
こんな質問がありました。
「もし、何も考えず食べたいもの食べて
好きなことをダラダラとしても良い
となったら何をしますか？」
この質問に、こう答えていました。
デザートにケーキを食べる
ケーキを食べた後にドーナツも食べる
卵かけご飯を食べる
中華に行って酢豚を食べる・・・
これって、
普通の人が当たり前のようにしている事ですよね・・・
普段は全くしてないそうです。
う～～ん、プロ意識が半端ない
でも彼女にとってそれは当たり前の事
我慢をしているのではなく
当たり前にこなしているんです。
そう、ここが大切
彼女の目指しているところは、
スーパーモデルとしての振る舞い
それを普通にこなしていくためには
普段から気を付けていることも
当たり前の生活の一部。
この意識が大切なのです
ダイエット中のあなたも
ゴールのなりたい自分ってありますよね
そう
そのゴールのなりたい自分を
常に意識することが大切なのです
常に意識していると
もし、
友達から食べ放題に誘われたら・・・
意識が現在の自分のままだったら
「うん、行く行く～～」
と即答かもしれません。
でも、
ゴールの自分を意識していると
「スリムになりたい自分に食べ放題は必要」
と、問いかけが出来るようになります。
それを
何度も繰り返していると
ゴールの自分が当たり前になってきて
普段からゴールのなりたい自分としての
行動や選択が出来るようになってくるのです
あなたも 是非
ゴールの自分を常に意識して
ダイエット中の選択で迷う事があったら
「ゴールのスリムになった自分ならばどうする？」
と、問いかけてみてください。
その問いかけが当たり前になったら
ダイエットの成功は間違いなし です。
／
スリムになりたいあなたを応援しています！！
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今日も 最後までお読みいただき
ありがとうございました
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沢山の方々に
ご飯を食べて幸せになってもらいたい
それが私の願いです
