前回の腰痛からまだちょっとしか経っていませんが、
また鈍痛が始まってしまい、今日も仕事を休んでしまいました。。。
はぁ、、、
で、今日は起き上がれるくらいに復活してきたので、
自宅近くの接骨院へ行きました。
まず、問診を受けて体のバランスを見てもらうと、、、
「左右のバランスが崩れています」
と。
左に傾いているそうで、それをかばおうと右に力が入ってしまい
右の筋肉が硬くなっているとの事。
それで、右の股関節が痛かったんだー最近～と、
思いました。
で、問診の後、
コレも初めて
「酸素カプセル」
に１時間くらい入りました。
肩こりや腰痛にいいらしく、初めて体験。
気持ちが良かったかと言われるとまだ実感はないですが、
不思議な感じでした。
で、その後は、背中から腰に電気を１０分くらいあてました。
気持ちよかったかな。
でで、最後に先生の施術。
足を上げようものなら、痛くてあがらない！
「いたたたたーーー」
と、いうとすぐにやめてくれましたが、こんなにヒドかったんだーと
改めて実感しました。
で、先生からは、
「普通の人に比べて、骨の湾曲が無いために周辺の筋肉が硬直しやすい
ので、腰や背中が痛みやすい」
との事で。
どうやら元来らしいのですが、介護職に就いてからは腰を使うことが
多かったので、きっと負担が大きかったんだろうと。
で、ヘルニアではないですが、
腰痛自体は軽度ではないとの事で。。。
痛みがひくまでは、毎日でも来た方が良いと。。。
本当は
「安静第一」
と、言われたんですが、、、
「そうもいかないと思うので、極力夜勤前とかは必ず来るようにして下さいね」
との事。
はぁ。
通院は初めてです。。
介護の仕事、もう無理かなぁと、、、
ちょっとナーバスになっちゃいました。
実際、こうやって仕事休んじゃっているわけだし、、、、
もう限界なんでしょうか？？
ま、まぁ、しばらくは接骨院通いして、
腰と相談しつつ今後の事を考えていこうと思います。
ホント、迷惑かけちゃってスミマセン。
で、今、こんな状態です。
初めて
「さらし」
を、巻いてます。
腰にはシップかな？が、入ってます。
明日は早番なので、絶対に出勤しますが、
通院する接骨院は平日２０時までなので、
明日も行こうと思います。。。。
でも、いつもよりは楽になりました。
はぁ。。。
色々とツライです。。