夢1045)出来ることをひとつずつ | Towatomoぴあの教室(釧路市)夢を積み重ねよう~

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北海道釧路で、ピアノ教室をやっています!!
生徒の気持ちに寄り添って、ひとつひとつ小さなチャレンジを積み重ねて日々進化しよう......を合言葉に頑張っています。

こんばんは。

春なのに、、、
入学式シーズンなのに、、、


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北海道釧路は雪景色!!


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昨日の夜
雷の轟音と共に
霰??雹??みたいなのがバチバチ降って
あっという間に雪景色!!


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そんな日の朝食は

音譜ぶりと白菜の昆布蒸し
音譜ほうれん草&ミニトマト
音譜キウイフルーツ&りんご
音譜ごはん


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お弁当は

音譜ごはん(紫蘇ひじきのせ)
音譜いちご
音譜カニカマ&レタス
音譜鶏むね肉の塩麹漬け
音譜ポテトサラダ
音譜ゆで卵
音譜ほうれん草&ミニトマト



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そして、冷蔵庫の在庫整理の夕食は、、、

音譜鶏ささみのサラダ
音譜ポテトサラダ
音譜ツナ卵
音譜きゅうり&ミニトマト&キャベツ
音譜テリヤキチキン
音譜ごはん
音譜さつまいもと油あげの味噌汁

本日の総塩分摂取量3.8g


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先週作った↑これが
かなりヘビロテして助かりました!!

武田真由美さんの
週末に作っておきたい!
がんばらない作りおき

このレシピ
めっちゃ簡単なのに美味しいから
カロリー計算塩分計算ガンバって
色々作って見たいな。。。

少しずつだけど
出来ること増やしていこっと。。。

今日もいい一日をありがとうございました。

あっ、、、
ピアノ教室のブログは
ラインブログにお引越ししました!!