夢321)只今デトックス中 | Towatomoぴあの教室(釧路市)夢を積み重ねよう~

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北海道釧路で、ピアノ教室をやっています!!
生徒の気持ちに寄り添って、ひとつひとつ小さなチャレンジを積み重ねて日々進化しよう......を合言葉に頑張っています。

娘の断食ダイエットに刺激され

私は『ソルトウォーターフラッシュ』にチャレンジしてみることにしました。

酸素ボックスに通い始めたので
デトックスを目的に、まずは腸内洗浄してみようかと、、、




やり方は

常温のミネラルウォーター 1000ml
天然塩 小さじ2
レモンの絞り汁 大さじ2

を寝起きの空腹時に20分以内に飲むという




こんな時間に↑飲み始めて

塩水を気合で飲み進めて

こんな時間に↓飲み終わり




さて、デトックス効果は如何にウインク


                                                        yukko