お久しぶりです相変わらず、美と健康が中心の毎日を楽しんでいます。お食事は植物性中心で...

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お久しぶりです💓 相変わらず、美と健康が中心の毎日を楽しんでいます。 お食事は植物性中心で3食しっかりと。 1ヶ月ぐらい前からは、糖質を抑え、タンパク質の量を増やしています。 デトックスは、週6ホットヨガ、週2酵素風呂へ。 睡眠は、なんと19時半か20時にはベットへ💤 8時間ぐらい寝てます 笑 たまに仙人か修行僧みたいだね。って笑われますが、 今の生活スタイルが気に入っていまーす。 昨日は高濃度ビタミンC点滴25グラムを打ちました。 早速、効果を感じています。 ・いつもより体が温かくて、冷房が苦手なのですが、 気持ちよく感じる ・体力があって、疲れない、いつもより元気💓 週1ペースで打つと、1ヶ月後にはお肌が変わるみたい！ 糖質を抑えるようになり、ノーファンデで過ごせるようにはなったんだけど、 ビタミンCの効果で、また変わるのかな❤️ 楽しみ💓💓💓

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