腰がお疲れ気味〜
週４のスポクラ運動と昨日は社交ダンス💫
ヒールに何故か強くなってます
昨日の久しぶりのヒール
違和感なく履けました
バレエのステップは足を強くするのだと思えます
だけど、バランスが足りません
バランス能力を上げたいわぁ
和樹先生に
「筋力や体幹はあるけど、バランスがない」と言われたけど、これホント
実感してます…
それに数年前にコロナになってから、息もすぐ切れるし、もっと運動をして鍛えなきゃと思います…
色々な事を頭を切り替えて、広く浅く楽しんで行くのが精神面にも体力面にも私には良さそうです
何事も深入りするのは、ストレスになりますからね〜
あっ私の場合です
一つの事に打ち込んでる人達って、どこでストレス発散してるのかしら？
聞きたいです
でも…
ストレスが無いのもつまらないと思う…
