健康食品

　健康食品は、食べ物です。見た目は、錠剤とか、アンプルなので、薬みたいですが、あくまでも、食品です。だから、がんに効く、とか糖尿病が治るとか、医薬品みたいな宣伝をしてはいけないのです。これは、薬事法に違反します。

　ブルーベリーは眼にいい、赤ワインは体にいい、たまねぎは血液をサラサラにする・・・こういう話はキリがないほどあります。食品の栄養成分については、研究がすすめられていますが、まだ不明の部分もあります。食品では、食べられる量には、限度があります。だから、凝縮した形の健康食品が生まれたのですね。

　いわゆる健康食品は、現代人の不規則な食生活を補うもの、という位置づけがされていますが、１日３回の食事で、栄養素をとろうと努力するのが、本来の姿だと思います。健康食品に、期待しすぎないでください。それに、ずいぶん　高価なものです。ドラッグストアやスーパーでも売っていますが、通信販売で買う人も多いようです。通販では、どうしても、量が多いし、試食もできません。買ってみたけれど、まずい、体にあわない、なんてことだと、食べない箱が残るだけなんてことにもなります。だいいち、錠剤やアンプルばかりでは、味気ないでしょ。