さてさて、こんにちは。
【スマホ減らす活】私の回です。
私のきっかけ↓
息子氏の言葉遣い荒れがきっかけで
スマホ時間無制限を見直すことにしました
息子氏だけじゃなく
我々夫婦もスマホ時間見直すターンかな、って
といっても急に変えるという訳ではなく
色々試してみながら
家族にとってちょうどいいスマホ時間を作っていこうと思っています
家族みんなスマホ時間多めとはいえ
状況はそれぞれで。
①スマホを見る・触る時間を減らす
(目や腕がしんどいから)
②空いた時間でこれしたい!がないので、見つけていく
というのが課題。
今のところ
やることがないなー
何しようかなーってなった時は
とりあえずどっか掃除🧹
・窓拭き
→いっぺんにやらずに一か所ずつ
→網戸、サッシ、ガラス部分に分けてやる
→捨てる予定シャツ破いてウエス作っとく
みたいに
一度にやるとしんどいので
小分けにしてやります
・洗面所
→掃除機でほこりとる日
→ウエスで拭き上げる日
作業工程で日をわけたり。
何も予定がない日に
スマホ触らないためにとりあえず掃除!
ってなんかもったいない気がしてたけど
なかなか普段やらないところ掃除してきれいになると
スッキリ✨&充実感
掃除って「やって損した」ってぜったいならないから、時間の使い方としては間違いないと思ってるー👍
あと、ゆっくり料理する。
いつもはこの30分でぜったい作る!
お風呂のお湯入れてる間に作る!
とかやってるんですが…
・玉ねぎの皮むきだけ全部やっとく
・卵茹でて、味玉作る
・息子氏がごはんの前に摘む用に野菜切っとく
とか、普段あまりやらないけど
やっとくと時短になるようなことしたり
・明日の晩ごはん用に作り置き、ってしたり
焼きびたし、って野菜をサラダ以外で食べるよい方法だよなーと思う
作り置きってほどじゃないけど
冷蔵庫見て、ちょっと下ごしらえとかしとこうかな、と思ってやるようになりました。
さてさて。
掃除と料理だけだと
時間の使い方もアレだなーと思っていた時に
本屋にフラッと寄って
久しぶりに本を衝動買いしました(笑)
次回はそのことを書きますね。
それではまたーーー。