【ラジオ体操】硬くなった体がほぐれます‼️

ラジオ体操

って、学生の時は　ただただ　ダラダラとやっていたけど、すごく考えられている運動で、短い時間でも身体全体をほぐす優れものです‼️

大人になって、毎朝身体がバッキバキになっているようになると、ラジオ体操のすごさが実感できます

身体が伸びる〜

ヨガやピラティスより格好良くはないかもしれないけど、これからも続けたいと思います